Neked volt már flow-élményed?

Az általam megálmodott hétszínjóga eseménysorozat egyik kulcstényezője, ugyanis nagy hangsúly van a dinamikusan áramló jógaászanák kivitelezése közben átélhető flow-élményen.

A pozitív pszichológia fogalmával együtt a flow-élmény is elsősorban Csíkszentmihályi Mihály nevéhez fűződik, melynek a lényege, hogy az elménk egy olyan működési állapotba kerül, ahol az ember teljesen elmerül abban, amit éppen csinál, örömmel töltődik fel, melyben teljesen feloldódik és minden más eltörpül mellette, és ezt bármi áron folytatni törekszik.

Csíkszentmihályi szerint a flow-élmény elérését egyes személyiségjegyek nagyban meghatározzák, így az ezekkel a személyiségbeli tulajdonságokkal "megáldott" emberek könnyebben és gyakrabban élhetik át a flow-élményt, mint mások, ezért jelentős előny ha részünk a kíváncsiság, a kitartás, a nem öncentrikusság és, illetve ha tudunk bizonyos dolgokat tisztán, érdek nélkül, "csupán" a maga küldetéséért csinálni...
A flow érzése az a szabadság jele.
Nem tudatos cselekvés, hanem olyan tudatállapot, amelyet hagyunk, hogy megtörténjen, görcsölés nélkül.

Az adott tematikájú dinamikusan áramló ászanák begyakorlásának megkoronázása, amikor már "csak" próbálunk elmerülni abban a mozdulatsorban, és ha át tudjuk magunkat adni, akkor megtapasztalhatjuk a flow-élményt is akár.

Mi van akkor ha ez nem történik meg? Nos ez egy érdekes kérdés. Az biztos, hogy minden esetben egy önismereti útmutató. Rengeteg kérdést feszeget, esetlegesen már csak a fent felsorolt személyiségjegyek is irányt tudnak mutatni az egyénnek abban, hogy mely területek szorulnak mindenképp fejlesztésre a személyiségében. 

Ehhez pedig az kell, hogy tükörbe nézzünk, majd szépen sorban felfedjük, hogy mi is ami gátolja a cél elérésében...és nem utolsó sorban egyáltalán reális célokért küzd az életben...