Nyári edzőtábor önismerettel
Kalandra fel!
A júliusi hónap lelki feldolgozását segítő egyik nagy kérdés, hogy hogyan tudsz kinyílni, nyitott lenni bármire az életben?
IRÁNY AZ ALPOK...
A tábor díja: 400 €,
ami magába foglalja az utazást kisbusszal, a szállást félpanziós ellátással, e-bike bérlést, a közös edzéseket, valamint a belépőket a kirándulás alatt.
A tábor programja:
CSÜTÖRTÖK (július 17.)
6:00 - indulás Nagymegyerről
10:00 - 13:00 - séta és fürdőzés Salzburgban
/Az Almkanal Salzburg egyik rejtett kincse, egy mesterséges csatorna, amelyet több mint 900 évvel ezelőtt építettek, hogy a Berchtesgadeni Alpok tiszta vizét a városba vezesse. A csatorna eredetileg a vízenergia hasznosítására és a város vízellátásának biztosítására szolgált, de ma már kedvelt rekreációs helyszín is. Ez egy fantasztikus helyszín a táborunk első napjára – garantáltan felejthetetlen élmény lesz!
Miért különleges fürdőhely? Az Almkanal vize hűvös és tiszta, mivel természetes forrásokból származik. A helyiek és a turisták is előszeretettel mártóznak meg benne a forró napokon. A csatorna mentén több olyan rész található, ahol biztonságosan lehet fürdőzni és pihenni.!/
16:00 - érkezés és elszállásolás St. Jakob in Hausban
17:30 - túra a környéken és edzés
20.00 - vacsora, önismereti feladatok és szabad program
PÉNTEK (július 18.)
8:00 - napindító torna
8:45 - reggeli
10:00 - 18:00 - e-bike, túrázás és edzés
19:30 - vacsora, önismereti feladatok és szabad program
SZOMBAT (július 19.)
8:00 - napindító torna
8:45 - reggeli
10:00 - 17:00 - e-bike, túrázás és edzés
18:30 - vacsora
20:00 - közös naplemente nézés, mindfulness és jóga a hegyen
/Az e-bike (elektromos kerékpár) az Alpokban való túrázás során számos előnyt kínál, amelyek különösen hasznosak a hegyvidéki terepen. Az e-bike túra így ideális módja annak, hogy a résztvevők maximálisan élvezzék a tájat, miközben kényelmesen és fenntartható módon fedezik fel az Alpok szépségeit.
Az Alpokban gyakoriak a szoros kanyarok és a meredek emelkedők, ahol a hagyományos biciklikkel nehezebb haladni. Az e-bike motorja lehetővé teszi, hogy ezek a nehezebb szakaszok is könnyedén teljesíthetők legyenek, csökkentve a fizikai megterhelést. Az e-bike segítségével a túrázók hosszabb távokat tehetnek meg anélkül, hogy elfáradnának. A motor segíti a pedálozást, így több energiát takaríthatunk meg, és a fáradtság is később jelentkezik, amitől a túra élvezetesebbé válik. Mivel az e-bike csökkenti a pedálozásra fordított energiát, így azok is élvezhetik az alpesi tájat, akik nem annyira edzettek, vagy nem szeretnének fizikailag túl megerőltető túrákon részt venni. Ezzel az elektromos rásegítés segítségével bárki számára elérhetővé válik az Alpok csodálatos vidékének felfedezése./
VASÁRNAP (július 20.)
8:00 - napindító torna
8:45 - reggeli
10:00 - 12:00 - séta és edzés az Aurach vadasparkban
12:30 - indulás hazafelé, megálló az Attersee partján
16:00 - rövid városnézés Linzben
21:30 - érkezés Nagymegyerre