Ez egy önértékelő teszt, melyet Dr. Elaine N. Aron állított össze felnőttek részére. Az alábbi kijelentéseknél döntsd el, hogy igaznak vagy hamisnak tartod magadra nézve, az IGAZ állításokat jelöld egy papírra.
Érzékelem és felfogom a környezetemben lévő finom részleteket.
Mások hangulata hatással van rám.
Nagyon érzékeny vagyok a fájdalomra.
Túl mozgalmas napokon szükségét érzem, hogy leheveredjek egy sötét szobában, vagy más, ingermentes környezetben, ahol magamban lehetek.
Különösen érzékeny vagyok a koffein hatására.
Nehezen bírom az erős fényeket, az átható szagokat, a durva dolgokat, a közelben visító szirénák és az ezekhez hasonló erős ingereket.
A belső életem gazdag és bonyolult.
A hangos zajoktól rosszul érzem magam.
Mélyen megérintenek a műalkotások vagy a zene.
Lelkiismeretes vagyok.
Ijedős vagyok.
Ideges leszek, ha rövid idő alatt túl sok mindent kell csinálnom.
Ha valaki a közelemben kényelmetlenül érzi magát, ösztönösen tudom, mire van szüksége, hogy jobb legyen a közérzete (például változtatni a világításon vagy az ülésén).
Bosszant, ha arra próbálnak rávenni, hogy túl sok dolgot csináljak egyszerre.
Igyekszem mindent megtenni, nehogy hibázzak, vagy elfelejtsek valamit.
Tudatosan elkerülöm az erőszakos filmeket és tévéműsorokat.
Nem szeretem, ha túl sok minden zajlik körülöttem, ilyenkor feszült és izgatott leszek.
Ha nagyon éhes vagyok, nem tudok koncentrálni és mogorva leszek.
Az életemben történő változások megráznak.
Észreveszem és élvezem a finom illatokat, jó ízeket, a szép hangokat és műalkotásokat.
Mindennél előbbre való számomra, hogy úgy szervezzem az életem, hogy elkerüljem a túlzott lelki megterheléssel járó, felzaklató helyzeteket.
Ha versenyhelyzetben, vagy egy feladat végzése közben figyelnek, annyira ideges vagy bizonytalan leszek, hogy sokkal rosszabb teljesítményt nyújtok, mint amire egyébként képes vagyok.
Szüleim, vagy tanáraim érzékeny, vagy félénk gyereknek tartottak.
Most számold össze, hogy összesen hány állítást jelöltél igaznak, majd kattints IDE!
